俗話說的好：「眼睛是靈魂之窗！」因此國人對於眼睛、眼白異狀，自然特別重視。網路也因而盛傳：「眼白泛黃、有血絲＝肝不好」的說法，但真有這麼一回事嗎？眼白的色澤真能反應身體狀況嗎？且聽專業中醫師怎麼說！
預防眼睛出現異狀，中醫居家自我保養牙周病治療秘訣大公開
除了以上日常保養重點，在飲食方面則建議可多吃富含維生素E的食物，包括各種堅果、蔬菜和水果，例如：核桃、胡桃、葵花籽、菠菜、奇異果、藍莓等都是不錯的選擇。另外，郭祐睿中醫師也推薦民眾可取台灣苗栗銅鑼本產的菊花熬粥食用，也是很好的食補方法：
★菊牙周病治療方式花粥
沒有任何漱口水、牙膏可以治療牙周病，因此不需要陷入噱頭的迷失，白白花了冤枉錢。只要牙周狀況處於健康的狀態下，平日的保養只要藉由刷牙的機械性力量即可達到最好的清潔效率；機械力量的清潔效果絕對比漱口水或牙膏內的任何成分都來的有效。至於藥物方面，當患者出現發炎感染等急性症狀時，臨床上會給予抗生素，解除其感染症狀幫助牙周治療，但並沒有藥物可以預防牙周病。在臨床上觀察到的是，有牙周病的患者更容易「牙根蛀牙」，因為牙周病嚴重的話，牙齦容易被破壞侵蝕，容易導致牙根裸露，牙根一旦裸露的話，牙根更容易產生蛀牙的問題。
材料：菊花活動假牙6公克、白米100公克。
作用：菊花，能辛?解表，再藉米穀助藥力，具有瀉肺疏風、清肝明目的作用。
做法：先將白米煮粥，待粥將成時放入菊花，再煮1～2分鐘即可，菊花也可以磨粉與粥同煮。
至於平時保養上，郭祐睿中醫師提到，遵循下列步驟也是預防眼睛疲勞發生很好的方式。熱毛巾擰乾或雙手摩擦到溫熱，熱敷在眼眶周圍；此時可以將眼睛閉起來，上下左右四處轉動；放開毛巾或雙手，再做1次。這樣做可以促進眼部血液循環、增加淚液的分泌。
什麼是牙齦萎縮？依照美國牙周病學會的定義，牙齦萎縮指的是：「牙齦頂端邊緣的部位往牙根方向位移，導致患者的牙根暴露出來」。簡單來說，就是「原本覆蓋在牙根表面的（牙齦）組織，因某些原因有所喪失」。這使得外觀上會有牙根部外露、牙齒變長、牙縫變大，或是假牙黑色邊緣暴露等現象。那麼牙齦萎縮會怎樣？這可分為幾種面向來看：
1. 生理面：牙齦萎縮會造成牙根敏感，容易產生酸痛及出血
2. 美觀面：牙根一旦外露，前牙美觀大打折扣
3. 健康面：因假牙導致牙齦變黑或露出黑色邊緣，易孳生細菌引起牙周病
而這些問題皆可透「牙肉美容」來改善，甚至取代因美觀不佳導致假牙重做的狀況。