(健康醫療網／記者曾正豪報導)
糖尿病年輕化 成為臺灣一大隱憂
有位體重100多公斤的14歲國中生，在學校健康檢查發現血糖異常，家人帶至醫院檢查後赫然發現罹患糖尿病，緊急搭配藥物及飲食生活習慣調整，才逐漸控制病情。國人日常生活壓力大、飲食及作息不正常，使得糖尿病成為國民病之一。而「糖尿病年輕化」更是臺灣目前面臨的重大危機。
根據健保署統計，國內20歲以下第二型糖尿病患人數較十年前增加1成1，20歲至40歲者則增加3成2。高雄榮民總醫院新陳代謝科朱志勳主任表示，糖尿病治療較難控制，年輕時若罹患糖尿病，累積20至30年後，發生視網膜病變、血管病變、腎臟病變等併發症時，年齡可能還未超過50歲，長期照護的需求將成為社會未來的一大隱憂。
活動假牙家族病史、過重風險高 測血糖幫助及早發現
糖尿病罹患初期並無明顯症狀，若有糖尿病相關家族病史，或是有體重過重、高血壓、高血脂等狀況者，就必須特別注意自我血糖檢測，等到出現典型三多症狀「吃多、喝多、尿多」時，通常血糖早已失控多時，甚至可能延誤病情治療。朱志勳主任表示，有糖尿病家族史或是體重過重的孩童及青少年，除了定期健康檢查外，常備有血糖機的家庭可不定期為家人做血糖的量測，觀察飯後血糖的變化，早期發現糖尿病傾向，才能及早治療並降低相關併發症發生機率。
活動假牙的使用壽命有限，需要定期更換。老人習慣長期戴一副假牙，適應了以後就一直戴著一副假牙不更換。還有些老人覺得更換活動假牙過程麻煩，覺得活動假牙不更換問題也不大，實際上，一副假牙戴的時間過久，會加速牙槽脊的吸收萎縮，牙床會加速變低，建議老人每五年左右考慮重做新假牙。那麼老人戴活動假牙要如何做好假牙和口腔護理呢?首先飯後要取下假牙沖洗乾淨，漱口後再戴上。睡前把假牙摘下沖洗乾淨後浸泡在涼水中，不要用熱水或酒精，會使義齒變形。活動假牙也可以使用假牙清潔液浸泡。如果戴假牙過程中出現壓痛、鬆動、咬合變低等情況，應該盡快回診，修改或更換不合適的活動假牙。就算沒有任何不適，也建議患者定期每隔半年到牙醫處檢查，發現並預防假牙的一些早期問題。本身已經無牙老人也要每天早晨用軟毛牙刷來刷洗牙齦、牙槽、舌頭與上齶。有的老年人舌苔較厚，易黏附食物殘渣，可用舌苔專用刷輕刷舌苔。對於牙齒的護理很多老年人觀念薄弱，對不清潔假牙威脅健康認知也不夠全面，以至於讓活動假牙對身體造成傷害還全然不知，所以老人一定要特別關注自己的假牙，這樣才能在發現不適應、不舒服及時調整。
血糖機成為家庭常備品 選擇精準最重要
隨著醫學水準進步，慢性病連續處方箋普及，病患可能三個月才會至醫療院所回診一次，但糖尿病患者需要密集監控血糖狀況，朱志勳主任建議在家中準備一台血糖機，配合配對式檢驗，紀錄血糖變化，由醫師及營養師建議搭配飲食及藥物的調整來控制病情。
朱志勳主任說，選擇血糖機最重要的是要精準及穩定，才不會誤判血糖控制狀況，明明血糖有超標或是太低情形，還認為是在標準值內，長期下來對於病情控制非常不利，可參考有ISO15197標準認證的產品。朱主任也補充，除了精準外，也可選擇有免調碼、採血量少以及支持二次採血功能的血糖機，在使用的方便程度上也有許多提升。搭配血糖量測及日常的生活控制，糖尿病患者也能享有便利舒適的生活品質。
如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！